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即将跨入元旦、泉城齐鲁泉城春节这两节，工作任务更重，更当注意生活作息规律，避免连续熬夜，应早睡早起。阳有开拓能力，网文化阴有守成能力。

当下，天下空气干燥，可以适量多吃一些白萝卜，具有润燥止咳功效，萝卜粥可以消食化痰。冬令主藏，打造生活作息规律特别重要，谨防熬出阴虚火旺的情况，应特别注意不要连续熬夜太晚。阴气一伤，济南虚火就接踵而至。

摘要:北方冬季，城市不少人出现阴虚火旺，很多情况下表现为下列症状：周身潮热，咽喉干痛，耳鸣盗汗，小便短赤。冬季，理响理上立足很多人通过熬汤来进补，但是需要注意平补温补，不要把高档滋补品随意放到锅中，谨防熬出虚火来，越补越虚。

冬季可以适当进补，泉城齐鲁泉城但是需要注意荤素搭配，营养均衡。

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